Jak obliczyć wskaźnik BMI 

Co to jest wskaźnik BMI? Jak go obliczyć i co oznacza? W skrócie BMI to po angielsku Body Mass Index czyli po naszemu kontrola naszej masy ciała wg. ogólnie przyjętych norm.

Krok 1 Do wyliczenia potrzebujemy,naszą wagę oraz wzrost.Obliczamy w następujący sposób-wzrost w metrach do kwadratu czyli pokazowo:1,80m =3,24.Ilość naszej wagi np.85kg.dzielimy przez otrzymany wynik ze wzrostu,czyli 85:3,24=w zaokrągleniu 26,34 jest to wskaźnik masy ciała.

Krok 2 Oto skala która jest stosowana:

Wynik poniżej 18 to niedowaga.
18 – 25 waga w normie.
25,01 – 30 nadwaga.
30,01 i powyżej to już otyłość.

Krok 3 Nasz wynik wskazuje na lekką nadwagę,czyli musimy trochę zadbać o figurę,aplikując sobie trochę ćwiczeń oraz uważać na słodycze.