Nie zawsze zdrowy jest ten, co dobrze wygląda
Otyłość jest. zaburzeniem przemiany materii, powodującym nadmierny wzrost ciężaru ciała, wskutek gromadzenia się tłuszczu w organizmie. Otyłość może pojawiać się w każdym okresie życia. Duże znaczenie w powstawaniu otyłości przypisuje się przekarmianiu we wczesnym dzieciństwie i później, natomiast o wiele rzadziej zaburzeniom, które sprzyjają zwiększeniu zawartości tłuszczu w organizmie. Następstwami otyłości mogą być: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, zawały, żylaki, choroby stawów. Leczenie otyłości jest długotrwałe i polega na stosowaniu odpowiedniej diety. Leczenie farmakologiczne ma mniejsze znaczenie
Zioła też są pomocne w leczeniu, ponieważ regulują przemianę materii, ułatwiają wydalanie zbędnych i szkodliwych związków z moczem i kałem, pomagają organizmowi w prawidłowym wykorzystaniu związków cukrowych, również skrobi
Rp.Morszczyn 100,0
Ziele skrzypu 50,0
Ziele dziurawca 50,0
Ziele krwawnika 50,0
Kwiat ruminaku 50,0
Korzeń mniszka 50,0
Kłącze perzu 50,0
Liść melisy 50,0
Zioła zmieszać,wsypać łyżeczkę na szklankę wrzątku naparzać pod przykryciem 1/2 godziny przecedzić pić 2 razy dziennie po jedzeniu
Zalecenia praktyczne:
1.Jeść mało potraw mącznych. pieczywa, ziemniaków, cukru, czekolady, sosów
2.Spożywać kolacje dość wcześnie i nieobfite.
3.Jeść mięso chude, gotowane, unikać tłustych zup, pić na czczo kawę zbożową
4.Jeść 4 5 razy dziennie pokar my o wartości 300 350 kalorii, nigdy do syta.
5.Być pod kontrolą lekarza dietetyka, otyłości lue lekceważyć.
6.Nie stosować samemu żadnych cudownych diet, często zawodzą i szkodzą.
7.Dieta powinna być uhogokaloryezna, z dużą ilością białka, jarzyn, a małą tłuszczów.
8.Zwalczać i usuwać zaparcia (patrz Obstrukcje).
9.Odchudzać się powoli i długo, bowiem szybkie odchudzanie szkodzi zdrowiu.
!0. Chodzie na codzienne wieczorne przechadzki, zażywać dużo ruchu, po powrocie nie jeść.
11.Nie przekarnuać dzieci, nie wolno im zasypiać z cukierkiem w ustach
12.Przyjmować napar z ziół Normosan w przypadku uporczywych zaparć (wg przepisu na opakowaniu). Można stosować też Normogran (łyżeczkę granulatu rano na czczo i wieczorem przed snem popić 1/2 szklanki płynu); Normanol (łyżeczkę granulatu 2—3 razy dziennic w trakcie posiłku).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz